頬が赤くなるのはなぜ？乾燥肌が引き起こす「隠れ炎症」とやさしいケア方法
オーナー鏡を見たときに、
「頬だけ赤くなっている」
「洗顔後に赤みやヒリつきが出る」
「しっかり保湿しているのに赤みが治まらない」
このように感じることはありませんか？
頬が赤くなる原因は一つではありません。実はその赤み、多くの場合はお肌が乾燥して弱っているサインなんです。
乾燥というと「カサカサする」「粉をふく」ことを想像しがちですが、それだけではありません。お肌が乾いてうるおいを保てなくなると、外からの刺激に弱くなり、赤みやヒリヒリ感として出てくることがあるのです。
今回は、頬が赤くなる主な原因と、今日からできるスキンケアの見直し方をご紹介します。
頬が赤くなる原因とは？
1．お肌が乾燥して、外からの刺激に弱くなっている
お肌には、うるおいを保ちながら外の刺激から守ってくれる「バリア」のような働きがあります。
乾燥が進むと、このバリアが弱くなり、隙間だらけの状態になります。すると、
花粉やほこりなどの刺激を受けやすくなる
ちょっとした摩擦や温度変化にも敏感に反応する
お肌の中で炎症(赤み・熱っぽさ)が起きやすくなる
というように、乾燥→刺激に弱くなる→赤くなる、という流れができてしまうのです。
2. 洗顔やスキンケアで頬をこすっている
洗顔でゴシゴシこすっている
化粧水をパンパンと叩き込むように使っている
「引き締め効果」をうたう刺激の強い化粧水を使い続けている
こうした毎日のちょっとした「こすりすぎ」の積み重ねが、乾燥したお肌を余計に傷つけ、赤みを悪化させることがあります。
3．今のお肌に化粧品が合っていない
新しい化粧品を使い始めてから赤みが出た場合は、その化粧品が今のお肌にとって負担になっていることがあります。
「早く整えたい」と美容液やパックをいくつも重ねると、何が合わないのか分かりにくくなります。つけた直後に強くしみる、かゆくなる、赤みが増す場合は、無理に使い続けず使用をやめましょう。
「敏感肌用」と書かれていても、すべての人に合うとは限りません。
4．紫外線や気温差などの影響を受けている
強い日差し、暑い屋外と冷房の効いた室内との温度差、入浴、運動などで、一時的に顔が赤くなることがあります。
何をしたあとに赤くなったのかをメモしておくと、自分の肌が反応しやすい場面を見つけやすくなります。
今日からできる、頬の赤みケア
1．洗顔は泡でやさしく洗う
レモン1個分の大きさに泡立てたたっぷりの泡をお顔全体に優しくのせます。泡をのせてすぐにぬるま湯（32℃）で、こすらずに素早く洗い流しましょう。洗浄力の強すぎる洗顔料は避けるのがおすすめです。
2．スキンケアをシンプルにする
お肌が不安定なときは、新しいアイテムを次々に試すより、今のお肌に合う化粧水と乳液・クリームなど、少ないアイテムでやさしく保湿します。
化粧水はたたき込まず、手のひらでそっとなじませましょう。強くしみるものは我慢して使わないことも大切です。
また、化粧水だけで終わらせず、保湿の最後は必ず乳液・クリームでフタをします。油分でうるおいを閉じ込めることが大切です。
3．スクラブやピーリングを休む
赤みやヒリつきがあるときの角質ケアは、肌の負担になる場合があります。
早くきれいにしようとケアを足すより、スクラブやピーリング、刺激を感じるパックなどをいったん休み、お肌をこすらないことを優先しましょう。
4．紫外線を避ける
日焼け止めに加えて、日傘や帽子も使い、強い日差しを避けましょう。日焼け止めも強くすり込まず、やさしく広げます。
それでも赤みが気になるときは
セルフケアを続けても赤みが引かない、触るとヒリヒリする、化粧水がしみる
そんなときは、お肌が「助けて！」とサインを出しているのかもしれません。
「保湿しても頬だけ乾燥する」
「敏感肌用の化粧品でもしみる」
「何を使えばよいのか分からない」
という方は、一度Belleにご相談ください。
カウンセリングでは、赤みの原因やお肌の状態をゆっくりお伺いしたうえで、お一人おひとりに合わせた手だけのケアをご提案します。美容の知識がなくても大丈夫です。まずはお気軽にお話をお聞かせください。
※赤みや炎症が強い場合は無理に施術をおすすめせず、必要に応じて皮膚科への相談をご案内します。
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